Voltando...

Olá pessoal, voltei na semana passada de viagem e voltei com uma gripe daquelas, eu e minha filhinha...mas agora já estamos bem melhor!!
Obrigada pelos recadinhos deixados e pelo carinho de todas!!
Não sei como esta meu peso certo, pois não tive coragem de colocar o nariz pra fora de casa pra me pesar e ainda mais que estava inchada pelo chico que já chegou...nem pensar!!
Por enquanto é isso...vou postando mais algumas dicas e até mais!!
Beijinhos light

Estou indo pro interior !!!

Olá pessoal, amanhã estarei indo pro interior de São Paulo, uma cidade que se chama Tambaú, estou muito feliz, pois verei meus primos e primas que não vejo à uns 13 anos mais ou menos..não vejo a hora!!
Espero poder controlar a boca por lá..porque interior já viu né..as tias só fazem coisas boas que ninguém resiste!!
Voltarei na segunda feira que vem e ficarei com saudades desse computador, pois por aqui converso com muita gente bacana e isso pra mim é um grande prazer!!

Abraços e beijinhos light

Jump Fit !!!!

O Jump Fit, é a nova sensação nas academias. Já esta sendo considerada uma das melhores aulas de condicionamento físico do País. Queima-se entre 500 e 900 calorias em 45 minutos de aula, dependendo da intensidade.

O Jump Fit, consiste em exercícios aeróbicos coreografados, executados em um trampolim elástico individual de 1 metro de diâmetro por 18 centímetros de altura. As coreografias são variadas, e a intensidade varia de acordo com o condicionamento físico dos alunos.

Auxilia no combate da celulite, pois durante os exercícios ocorre a drenagem linfática pela contração dos músculos dos membros inferiores, ao mesmo tempo em que fortalece as pernas e glúteos principalmente.

Além disso, é um programa de baixíssimo impacto, pois a lona elástica absorve grande parte deste, causado pelos saltos, preservando não somente os membros inferiores, como também toda a coluna e pescoço.

Recomenda-se alimentação leve no mínimo uma hora e meia antes das aulas.

O Jump Fit não é indicado para pessoas com labirintite, mulheres grávidas ou com problema grave nos joelhos ou tornozelos.

Anote essa dica !!

"Tire a balança do banheiro, pois a umidade descalibra o aparelho que passa a errar no seu peso..para mais ou para menos"

Um grande orgulho

Roupas pesadas!!

Olá pessoal !!!

Muito frio por aí onde vocês moram? Pois é aqui em São Paulo o bicho tá pegando..a gente coloca roupas pesadas e daí pra se pesar já viu né....precisaria ficar fazendo um monte de desconto...só de calça jeans 1 kilo...tênis 500 gr...e po aí vai!!!
Não estou postando meu peso, pois minha balança esta desregulada precisando ir para o conserto..e na minha opinião tem que se pesar sem roupa..mas devo estar com o mesmo peso..faz tempo que não saiu dos 62.5 kilos!! ( Dei uma estacionada)..que bom né...
Mas continuo levando tudo muito à sério, pois não posso cometer deslizes, que pra ganhar peso é rapidinho..mas eliminar...é complicadinho!!
Gostaria de agradecer ao carinho de todas deixado no meu cantinho e muita força de vontade pra todas vocês!!
Beijinhos light