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Dani pra Sempre Light

Quero eliminar meus kilinhos..pois perde-los corro o risco de achá-los de novo !!

"Dani rumo aos 60 kgs"

10 junho 2006

Queijo branco ou requeijão?

Qual dos dois é mais saudável: o queijo branco ou requeijão?

Depende da quantidade que usar. Se você comparar uma colher de sopa de requeijão com uma fatia média de queijo branco - medidas que correspondem a uma porção -, a primeira opção tem menor teor de gordura saturada e menos calorias (50 contra 90 do queijo).

Mas o requeijão sacia menos e você pode se sentir tentada a ir fundo no pote e aí tudo pesa mais para o lado do requeijão, fazendo você consumir mais gorduras e calorias.
Sua preocupação é com o cálcio? Nesse caso fique com o queijo, a porção tem o dobro de cálcio.

posted by Daniela @ 3:31 PM