Meu cardápio de hoje
Café da manhã: 
2 fatias de pão integral
1 cc de margarina
1 xic de leite desnatado
Lanche: Nada
Almoço:
1 porção de marracão c/ molho branco light
1 hambúguer de peito de peru light
1 banana
Lanche da tarde: 1 corpus de morango
Jantar:
1 prato de salada de alface c/ legumes(jardineira)
2 fatias de queijo branco
1 mexerica
2 fatias de pão integral
1 cc de margarina
1 xic de leite desnatado
Lanche: Nada
Almoço:
1 porção de marracão c/ molho branco light
1 hambúguer de peito de peru light
1 banana
Lanche da tarde: 1 corpus de morango
Jantar:
1 prato de salada de alface c/ legumes(jardineira)
2 fatias de queijo branco
1 mexerica
posted by Daniela @ 9:15 PM
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