Cardápio de Quarta-feira
Vamos lá..não deixem de acompanhar: 
Café da manhã
1 fatia de mamão
1 col. sopa de cereal light
1 torrada
1 fatia de queijo branco light
1 xic. de chá
Lanche: Nada
Almoço:
1 xic. de macarrão
1 c.c. de queijo ralado
1 bife grelhado
cenoura cozida
1 taça de gelatina diet
Lanche:
1 mexerica
Jantar:
Salada de folhas
ervilhas e palmito
1/2 lata de atum light
salada de frutas
Café da manhã
1 fatia de mamão
1 col. sopa de cereal light
1 torrada
1 fatia de queijo branco light
1 xic. de chá
Lanche: Nada
Almoço:
1 xic. de macarrão
1 c.c. de queijo ralado
1 bife grelhado
cenoura cozida
1 taça de gelatina diet
Lanche:
1 mexerica
Jantar:
Salada de folhas
ervilhas e palmito
1/2 lata de atum light
salada de frutas
posted by Daniela @ 9:31 PM
1 Comments:
At 4:58 PM,
Anônimo said…
Puxa Dani, vc está levando a sério mesmo né? Espero que consiga chegar ao seu objetivo!!
Beijos,
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